Det ligger en viss glamour över uttrycket personlig tränare men för att anlita en pt behöver du varken vara toppidrottare eller ens särskilt sportig. Det räcker med att du har tillräckligt med motivation för att ta itu med din kondition och dina levnadsvanor.

Genom att anlita mig som personlig tränare kan du få experthjälp med din träning. Tanken är att jag skall skräddarsy ett motions- och träningsprogram som ska passa för just ditt behov.

 

Jag kan hjälpa dig att:

- genomföra hälsoprofiler och fitnesstester
- minska dina stressymptom
- nå din idealvikt och minska din kropps fetthalt
- minska kolesterolhalten i blodet och förebygga åldersdiabetes
- optimera blodtrycket
- förebygga nack- och ryggbesvär
- rehabilitera dig efter skador
- bygga upp muskelmassa
- förbättra sin styrka
- förbättra din uthållighet
- sätta upp ett passligt träningsprogram för din favoritidrott
- äta passande och guida dig i djungeln av kosttillskott

 

 

Besöksadress:
Avancia Sportcenter
Neptunigatan 1
AX-22100 Mariehamn
Åland, Finland

Designad av Suzette Öström suzetteostrom@hotmail.com

Telefon: +358 40 70 51 642

Öppettider efter bokningar